В тази статия ще се опитам да ти обясня на разбираем език какво стои зад Кето диетите (или още наричани Ниско-въглехидратни диети).
Важно е да разбереш какво са кетоните, как се произвеждат те в черния дроб, какво е състоянието на хранителна кетоза и как то се различава силно от диабетната кетоацидоза.